Ensemble, 

vous révéler dans votre maternité, 

vous épanouir dans votre nouvelle vie de femme !

MATERNATY | Sandra Rueda
Coaching personnalisé
FEMMES ENCEINTES & JEUNES MAMANS

MA MÉTHODE DE COACHING

Comment vous accompagner ?

Nutrition 

Nous sommes ce que nous mangeons.

 

La grossesse est une période idéale permettant de faire le point sur son alimentation. Je vous propose de comprendre les principes généraux et de découvrir votre bio-individualité afin de limiter la prise de poids et mettre en place les bases d’une alimentation plus saine.

Mode de vie 

Être enceinte n’est pas une maladie.

 

Pendant 9 mois, vous êtes dans un état physique et émotionnel particulier. Mais cela ne doit pas vous empêcher d’avancer dans vos projets.  C’est bon pour vous et votre bébé. Je vous aide à identifier et mettre en place les actions pour atteindre vos objectifs.

Accouchement 

Mettre au monde est un passage intense de la vie d'une femme.

Je vous aide à préparer, à trouver les clés en vous et avec le futur papa, d’un accouchement qui vous rassure et vous ressemble.

Post-Partum 

Une période sensible où il est indispensable d’être bien entourée.

 

Ensemble, nous préparons cette phase avant l’accouchement. Je vous accompagne dans ces premiers mois pour vous aider à vivre sereinement ce 4ème trimestre de la grossesse.

Allaitement 

Faire le choix de nourrir son bébé par soi-même.

 

Contrairement à ce qu’on pense parfois, allaiter est un mélange d’inné et d’acquis. Le démarrage peut-être compliqué mais est surtout unique pour chaque maman avec son bébé. Je vous aide à mettre toutes les chances de votre côté pour vivre un allaitement épanouissant.

 
Vos témoignages

"J'ai trouvé en Sandra l'écoute et l'accompagnement idéal. Sensible et compréhensive, elle a su à chaque moment clé m'écouter, me rassurer, me conseiller et m'accompagner de manière à ce que je puisse vivre cette étape de vie le plus sereinement possible. {...} En Post Partum, j'ai pu trouver en elle un vrai soutien et une écoute précieuse."

- Charlotte

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